Σίγουρα ξέρεις ότι το πορτοκάλι κάνει πολύ καλό στην υγεία μας, αυτό που ίσως δεν ξέρεις είναι τα ακριβή οφέλη που φέρνει στην υγεία αλλά και την ομορφιά μας!

Μερικά από αυτά…

Ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα πορτοκάλια είναι η τέλεια επιλογή σνακ ή χυμού όταν αντιμετωπίζεις ένα κρύωμα ή μια γρίπη καθώς χάρη στην βιταμίνη C που περιέχει ενισχύει σε μεγάλο βαθμό την άμυνα του οργανισμού!

Καρδιά.

Εκτός από βιταμίνη C, το πορτοκάλι είναι πλούσιο και σε κάλιο το οποία βοηθά στην σωστή λειτουργία της καρδιάς.

Δέρμα.

Τόσο η βιταμίνη C, όσο και η β-καροτίνη του πορτοκαλιού βελτιώνουν την όψη του δέρματος, το προστατεύουν και το κάνουν να φαίνεται πιο λαμπερό και υγιές.

just_girls_health2