Σίγουρα το να κάνεις κάποιο άθλημα ή να πηγαίνεις στο γυμναστήριο είναι μία άσκηση με δεδομένα αποτελέσματα και αυτό το ξέρεις καλά, αν το έχεις κάνει στο παρελθόν με επιμονή και… υπομονή! Όμως πολλές από εμάς και το γυμναστήριο βαριόμαστε και από την άλλη δεν θέλουμε να έχουμε την υποχρέωση κάθε Τρίτη και Πέμπτη 6 με 8 να παίζουμε volley με την ομάδα της περιοχής μας! Ποια είναι η λύση; Το περπάτημα! Βάλε στο ipod σου τις αγαπημένες σου μουσικές και όταν εσύ έχεις διάθεση, όποια ώρα της μέρας σου αρέσει βγες έξω για μισή ώρα! Βάλε στόχο τα 10 τραγούδια. 10 τραγούδια από 3 λεπτά περίπου το καθένα θα έχεις περπατήσει ένα τέλειο μισάωρο χωρίς καν να το καταλάβεις!

justgirls.gr_ygeia_by_myrto_kazi_2