Η αλήθεια είναι ότι το άγχος λειτουργεί ιδιαίτερα αρνητικά και στην ψυχολογία μας και στην υγεία μας.

Πέρα του γενικού άγχους που όλοι έχουμε λιγότερο ή περισσότερο, υπάρχει το άγχος που βιώνουμε κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες! Ένα  τέτοιου είδους άγχος είναι των μαθητών πριν και κατά την περίοδο των εξετάσεων.

Θα σας πούμε κάτι, που σίγουρα το ξέρετε! Το άγχος ΔΕΝ βοηθάει σε τίποτα! Ακριβώς το αντίθετο! Εδώ σου δίνουμε κάποιες συμβουλές και ευχόμαστε πραγματικά να σε βοηθήσουν!

Αρχικά, σκέψου για ποιον λόγο συμμετέχεις σε αυτή τη διαδικασία και ποιος είναι ο στόχος σου

—Θυμήσου ότι η αξία σου δεν μπορεί να καθοριστεί από την επιτυχία σου ή μη σε μία εξεταστική δοκιμασία αλλά είναι κάτι που ορίζεται  και από πολλούς άλλους παράγοντες

Διάλεξε τη μέθοδο μελέτης που ταιριάζει και είναι αποτελεσματική σε σένα—

—Οργάνωσε τον χρόνο σου και αξιοποίησε τον ελεύθερο όσα καλύτερα και πιο ευχάριστα μπορείς

Καλή επιτυχία, λοιπόν!