Έχεις βαρύ κεφάλι, έχει αρχίσει να καίει ο λαιμός σου και πονάει όλο σου το σώμα; Ναι και πάλι κάπου “την άρπαξες”! Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι να το καταπολεμήσεις…

Μόλις νοιώσεις τα πρώτα συμπτώματα ξεκίνησε να πίνεις πολλά υγρά και κυρίως νερό, τσάι και φρέσκους χυμούς. Ένας σωστά ενυδατωμένος οργανισμός αντιμετωπίζει πιο αποτελεσματικά και γρήγορα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Αν αισθάνεσαι το λαιμό σου γδαρμένο και ξηρό ξεκίνα γαργάρες με ζεστό αλατόνερο!  Το αλάτι βοηθά στην επούλωση των φλεγμονών και “καθαρίζει” το λαιμό από τα μικρόβια.

Ξεκουράσου όσο περισσότερο μπορείς, για να μπορέσει το σώμα σου να καταπολεμήσει το κρυολόγημα πρέπει είναι ξεκούραστο.

just_girls_health2